Kort antwoord: De curly girl methode is een set regels voor krullend haar, bedacht door hairstylist Lorraine Massey in haar boek Curly Girl: The Handbook: geen sulfaten, geen siliconen, co-washen in plaats van shampoo en geen stijltang. Het is een goed startpunt, vooral als je haar beschadigd of heel droog is. Maar streng volgen raad ik niet aan, zeker niet bij golvend haar met een fijne textuur: dan krijg je vaak build-up en zware krullen. Hieronder lees je wat er goed aan is, waar het misgaat, en hoe ik het zelf doe.
De belangrijkste regels
Geen sulfaten: je wast je haar niet met een gewone shampoo met sulfaten.
Co-washen: je wast je haar met een conditioner of speciale co-wash. Lees meer in Co-washen: wat is het en werkt het echt voor krullen?
Geen siliconen. Lees meer in Zijn siliconen echt slecht voor krullen? Dit zegt een krullenkapper.
Geen uitdrogende alcohol in je producten.
Geen hitte van een stijltang of krultang. Diffusen mag wel, maar op een lage stand of met koude lucht.
Niet borstelen of kammen op droog haar, en geen gewone badstofhanddoek.
Wat is er goed aan?
De curly girl methode is een goed startpunt als je net begint met het verzorgen van je krullen, vooral als je haar beschadigd is. Geen stijltang, geen sulfaten, geen siliconen: die regels geven beschadigd haar de kans om te herstellen.
Weet je niet zeker of je haar beschadigd is? Lees dan Kan golvend haar krullend worden?
Ook voor heel droge krullen kan de methode goed werken, bijvoorbeeld bij grove textuur of coily haar. Dat haar heeft veel vocht nodig, en daar is de methode op gericht.
Waar gaat het mis?
Is je haar eenmaal gezond, dan krijg je op een gegeven moment allerlei problemen als je de regels streng blijft volgen:
Product build-up: blijf je co-washen zonder je haar en hoofdhuid goed te reinigen, dan stapelen je producten zich op.
Zware krullen: door die build-up worden je krullen zwaar en zakken ze uit.
Een jeukende hoofdhuid: zonder goede reiniging hopen talg en product zich op je hoofdhuid op.
Heb je golvend haar met een fijne textuur, zoals ik, dan is het in de meeste gevallen niet handig om de methode streng te volgen. Je haar wordt dan snel te zwaar.
Herken je dit? Lees dan Slappe krullen: waarom je krullen uitzakken, en meer over build-up in Krullenmaxxing 2026 deel 1: wassen.
Eén methode is niet voor iedereen
Iedereen heeft zijn eigen haartype en eigen krullen. De methode werkt voor sommige mensen, maar niet voor iedereen. Uiteindelijk moet je altijd uitzoeken wat jouw haar het fijnst vindt. Er is nog een kritiekpunt dat ik deel: veel kennis over krullenverzorging komt eigenlijk uit de Black community. Het boek erkent dat niet echt, en daar hebben veel mensen moeite mee.
Hoe ik het zelf doe
In het begin, toen mijn haar nog heel beschadigd was, volgde ik de curly girl methode wel. Totdat mijn haar gezond was. Nu volg ik nog maar een paar regels, en niet streng.
Sulfaten: die gebruik ik niet elke wasdag, maar wel af en toe. Lees meer in Sulfaatvrije shampoo voor krullen: heb je het echt nodig?
Siliconen: die gebruik ik bijna nooit, vooral omdat de producten die ik nu gebruik ze niet bevatten. In de zomer en voor het zwemmen gebruik ik ze juist wel, om mijn haar te beschermen.
Het is dus niet zwart-wit. Soms volg ik een regel, soms niet.
Mijn haar was nog beschadigd aan het begin
Van klanten hoor ik vaak dat ze eerst de curly girl methode volgden. Dat merk ik soms ook aan hun haar: het voelt stug of zwaar aan.
Voelt je haar stug? Dan klopt de balans tussen proteïne en moisture vaak niet. Lees meer in Heeft je krullend haar proteïne of moisture nodig?
Mijn advies: volg de regels dan niet meer zo streng. Was af en toe met een sulfaatshampoo. En wil je je haar een keer steil maken met een stijltang? Dat mag ook, zolang je het goed doet en je haar beschermt. De meeste klanten doen het niet, maar het kan. Ben je net begonnen met het verzorgen van je krullen, dan raad ik dat nog niet aan.
Zo vind je wat bij jou past
Het ligt echt helemaal aan jou en jouw haar. De enige manier om dat te weten is dingen uitproberen. En geef iets een eerlijke kans. Probeer je een nieuw product of een nieuwe techniek en vind je het niet meteen fijn? Probeer het dan nog een paar keer, voordat je zegt: dit werkt niet voor mij.
Net begonnen met je krullen? Lees dan ook 7 beginnersfouten bij golvend en krullend haar en Krullenproducten voor beginners: welke heb je echt nodig?
Kom je er zelf niet uit? In mijn salon kijk ik met je mee wat bij jouw haar past.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Is de curly girl methode goed voor golvend haar? Als startpunt kan het, zeker als je haar beschadigd is. Maar streng volgen raad ik bij golvend haar met een fijne textuur af: je krijgt dan snel build-up en zware krullen.
Mag je sulfaten gebruiken bij de curly girl methode? Volgens de strenge regels niet. Ik raad wel aan om af en toe met een sulfaatshampoo te wassen, om build-up te voorkomen.
Moet ik de curly girl methode helemaal volgen? Nee. Gebruik de regels die werken voor jouw haar, en laat de rest los.
Tip: op zoek naar producten die bij jouw haar passen? Bekijk mijn kortingscodes op ohlalacurlsandbeauty.com/kortingscodes.
